Geomorfologická oblast nazývaná rovněž Východní Sudety rozkládající se ve východních Čechách, Slezsku, na severní Moravě a malou částí přesahující i do Polska. Sousedí s Orlickou oblastí na západě, na severu přechází v Krkonošsko-jesenické podhůří (převážně již na území Polska), na severovýchodě hraničí se Slezskou nížinou, na východě přechází v Severní Vněkarpatské sníženiny, na jihu v Západní Vněkarpatské sníženiny a konečně na jihozápadě sousedí s Brněnskou vrchovinou.

Nejvyšším vrcholem je Praděd (1 491,3 m). Tato rozsáhlá oblast je odvodňována převážně Moravou a jejími přítoky (západní část) a Odrou s jejími přítoky (východní část), okrajově pak i Tichou Orlicí.