Geomorfologický celek a zároveň úzká protáhlá sníženina protékána Moravou a jejími přítoky, jejíž šířka dosahuje 3-5 km a vyplněná z větší části přes 300 m mocnými pliocenními a čtvrtohorními usazeninami. Sousedí na západě s Zábřežskou vrchovinou, na severu a východě s Hanušovickou vrchovinou a na jihu přechází v Hornomoravskou nivu. Plocha 122,16 km2, střední výška 288,8 m a nejvyšším bodem je kóta 375,6 m (N 49°59.26833 E 16° 52.910) nedaleko Rudy nad Moravou.
Very energetic post, I loved that bit. Will there be a part 2?